الهواتف الذكية معنا دائمًا وأصبحت مساعدة كبيرة في حياتنا اليومية. يمكننا قياس الخطوات أو حتى قياس السعرات الحرارية التي تتناولها، وأكواب الماء التي تشربها. ولكنه أيضًا مفيد جدًا لأنواع أخرى من الصحة. وتحديداً المؤنث.
ولهذا السبب وجدنا العديد من التطبيقات لتتبع الدورة الشهرية على نظام أندرويد، مجانية وسهلة الاستخدام، بالإضافة إلى مواضيع تتعلق بالحمل بالطبع.
تتشابه معظم التطبيقات إلى حد كبير وتختلف في طريقة عرض المعلومات أو الواجهة التي تبدو أكثر راحة أو أقل راحة، أو أكثر أو أقل جاذبية.
ستدخل إلى التقويم وستكون قادرًا على تسجيل الأعراض، وستكون قادرًا على معرفة الفترة التي تعيشها في كل لحظة وفي أي مرحلة. بالإضافة إلى ذلك، هناك أيضًا بعض التطبيقات المحددة للنساء الحوامل.
ما وراء تطبيقات الصحة والمراقبة
إذا كان لديك ساعة ذكية أو سوار غالبًا ما تحتوي تطبيقات الصحة والمراقبة على هذه الميزة.
تسمح Garmin بذلك من تطبيق Connect أو أيضًا من Fitbit لأصحاب السوار أو الساعة ذات العلامة التجارية. في الواجهة، لا يسمح لك فقط بالتحقق من خطواتك أو نشاطك أو ساعات نومك، ولكنه يراقب أيضًا الدورة الشهرية والتحذيرات والإباضة وما إلى ذلك. ولكن إذا لم يكن لديك واحدة سوار ذكي أو تطبيق محدد بالنسبة لهذه الأدوات، يمكنك تنزيل بدائل Android المجانية الأخرى سهلة الاستخدام.
تقويم الدورة الشهرية - القواعد والدورة الشهرية
واحد من الأكثر شعبية ونجاحا هو تقويم الحيض – الدورة الشهرية والدورة الشهرية. يحتوي على أكثر من أربعة ملايين عملية تنزيل وهو مريح وسهل الاستخدام . يتيح لك الوصول إلى أ تقويم الدورة الشهرية والآلة الحاسبة، يمكنك التخطيط لعطلتك والحصول على تذكيرات حول بداية ونهاية كل دورة.
تقويم الدورة الشهرية - الخصوبة والإباضة
مع أكثر من 150 مليون عملية تنزيل وواجهة مريحة للغاية وسهلة الاستخدام. يمكنك معرفة متى ستبدأ الإباضة، ومتى يمكنك أو ينبغي عليك تناول حبوب منع الحمل، أو يمكنك تسجيل الأعراض والأحاسيس. سيخبرك بالوقت المتبقي حتى الدورة الشهرية، عندما يكون يومك الأكثر خصوبة، كما أنه يحتوي على تذكيرات صحية مثل مياه الشرب أو إمكانية سجل حالتك المزاجية.
تقويم الدورة الشهرية للمراهقين
إذا كانت فكرتك هي أن تحتفظ ابنتك أو أختك بتقويم الدورة الشهرية، فإن هذا التطبيق يستهدف المراهقين وله موضوع شاب وملفت للنظر. يمكنك بسهولة إضافة الأعراض التي تعاني منها والوصول إلى التقويم حيث يمكنك رؤية الدورة الشهرية أو أيام الخصوبة أو أي مرحلة أخرى من الدورة. هناك أيضًا مقاطع فيديو ونصائح وحتى دردشة حيث يمكنك التحدث مع المراهقين الآخرين لمعرفة ما يشعرون به وما إلى ذلك.
يعد Clue أحد أكثر تطبيقات الدورة الشهرية شيوعًا التنبؤ بالدورة الشهرية والإباضة أو لمراقبة الحمل. يمكنك رؤية التقويم، ولكنه يحتوي أيضًا على إحصائيات: شاهدي أعراضك المعتادة ودوراتك النموذجية. المساعدة والمعلومات التي ستسمح لك بمعرفة ما هو شائع وما هو غير شائع أو متى يجب عليك زيارة الطبيب.
أيامي – تقويم الإباضة
My Days هو أحد تطبيقات الدورة الشهرية الكلاسيكية والأساسية للغاية، مع واجهة بسيطة كلاهما عفا عليه الزمن ولكنه بسيط ، دون تعقيدات. إنها ليست الأكثر جاذبية، ولكنها تحتوي على تقويم يمكنك من خلاله إضافة أعراض أو تذكيرات. قد لا يكون الأكثر راحة أو الأكثر لفتا للنظر، لكنه مفيد إذا كنت تبحث عن شيء بسيط للغاية.