اكتشف Dieta.ai وتعلم كيفية استخدامه!

في الوقت الحاضر، يعد الحفاظ على نمط حياة صحي والتحكم في نظامك الغذائي تحديًا مستمرًا للعديد من الأشخاص. مع اندفاع الحياة اليومية، يصعب متابعة جميع وجباتك وحساب السعرات الحرارية والحفاظ على نظام غذائي متوازن. وهنا يأتي دور Dieta.ai، وهي أداة مبتكرة تعد بتغيير الطريقة التي ندير بها نظامنا الغذائي وصحتنا.

Dieta.ai هو تطبيق ذكي مصمم لتسهيل التحكم في تاريخ وجباتك وحساب السعرات الحرارية وتتبع العناصر الغذائية الكبيرة. أكبر ميزة له هي التكامل المباشر مع WhatsApp، مما يسمح لك بإضافة الطعام إلى نظامك الغذائي بسرعة وسهولة، باستخدام الرسائل النصية أو الصوت أو الصور. سواء كنت مرتاحًا في منزلك أو عملك أو أثناء التنقل، يمكن دائمًا الوصول إلى Dieta.ai لمساعدتك في متابعة نظامك الغذائي.

بالإضافة إلى طابعه العملي، يتميز Dieta.ai بأنه يعمل أيضًا دون اتصال بالإنترنت. وهذا يعني أنه يمكنك تسجيل وجباتك على مدار اليوم، وعندما تكون متصلاً بالإنترنت، يقوم التطبيق بتحديث وحساب جميع المعلومات تلقائيًا. لذلك، حتى لو كنت في مكان لا يتوفر فيه الوصول إلى الشبكة، فلن يتم المساس بالتحكم في طعامك.

يعتبر Dieta.ai مثاليًا لأي شخص يبحث عن طريقة بسيطة وفعالة لإدارة نظامه الغذائي، سواء لإنقاص الوزن أو الحفاظ على الصحة أو تحقيق أهداف غذائية محددة. بفضل واجهة سهلة الاستخدام وبديهية، فإنه يتكيف مع حياتك اليومية، مما يجعل عملية الاهتمام بنظامك الغذائي أمرًا عمليًا وغير معقد.

أدوات وميزات Dieta.ai:

Dieta.ai هو تطبيق قوي ومليء بالميزات المصممة لتسهيل التحكم في نظامك الغذائي وتغذيتك. دعنا نستكشف كل واحدة من هذه الأدوات ونشرح كيفية استخدامها خطوة بخطوة:

إضافة طعام عبر الواتساب:

يبدأ: أولاً، قم بتشغيل Dieta.ai على تطبيق WhatsApp الخاص بك عن طريق إرسال كلمة رئيسية محددة.

أضف الطعام: لإضافة طعام، ما عليك سوى إرسال رسالة تحتوي على الكمية واسم الطعام والعلامة التجارية (إن أمكن) وفترة الوجبة (على سبيل المثال، الإفطار).

مثال عملي: "100 مل من حليب اللوز الحريري على الفطور."

تغيير أو إزالة الطعام:

لازالة: لإزالة طعام، أرسل رسالة تحتوي على "إزالة" متبوعة باسم الطعام. في حالة وجود أطعمة بنفس الاسم في وجبات أخرى، حدد الوجبة.

لتغيير: لتغيير خصائص طعام ما، قم بإرسال رسالة تحدد فيها المعلومات الجديدة والوجبة المراد تغييرها.

انهيار الماكرو والسعرات الحرارية:

استفسار: يمكنك التحقق من تفاصيل الماكرو والسعرات الحرارية للطعام قبل إضافته إلى وجبتك.

التاريخ اليومي والملخصات:

عرض السجل: اكتب "اليوم" لرؤية جميع وجباتك لهذا اليوم، بما في ذلك إجمالي وحدات الماكرو والسعرات الحرارية. لرؤية ملخص الأمس، اكتب "أمس".

ملخصات محددة: بالنسبة لتواريخ محددة، أدخل التاريخ بتنسيق dd/mm.

الاقتراحات الغذائية وتحديد الأهداف:

اقتراحات الوجبات: للحصول على اقتراحات الوجبات التي تزيد من السعرات الحرارية المتبقية لديك، اكتب أمرًا محددًا، مثل "اقتراحات لزيادة 2000 سعرة حرارية".

حدد أهداف المغذيات الكبيرة: حدد أهدافك اليومية من المغذيات الكبيرة عن طريق إرسال رسالة بالكميات المطلوبة.

سجل التمرين:

إضافة التمارين: أدخل نوع التمرين والوقت المخصص له والسعرات الحرارية المحروقة.

الاستعلام عن السعرات الحرارية المحروقة: لمعرفة عدد السعرات الحرارية التي يتم حرقها في تمرين معين، أرسل سؤالاً يسبقه شرطة مائلة ("/").

تحرير سريع عبر الواجهة الخارجية:

الوصول إلى الواجهة: عند إرسال طعام للتسجيل، سيكون لديك خيار تعديل الطعام من خلال واجهة خارجية، يمكن الوصول إليها عبر زر على WhatsApp.

ميزات الواجهة: في الواجهة من الممكن إزالة الأطعمة وإعادة ترتيب الوجبات وضبط الكميات وتعديل العناصر الغذائية الكبيرة.

تسجيل الوجبات القديمة:

التسجيل بأثر رجعي: إذا نسيت تسجيل وجبة، يمكنك إضافتها بأثر رجعي عن طريق تحديد التاريخ بتنسيق dd/mm/yyyy.

تم تصميم كل من هذه الميزات لجعل إدارة نظامك الغذائي بسيطة وعملية ومتكاملة في حياتك اليومية. مع Dieta.ai، لديك مساعد تغذية شخصي في راحة يدك، جاهز لمساعدتك في تحقيق أهدافك الصحية والعافية.

في ملخص

Dieta.ai هي أداة ثورية في مجال التغذية وإدارة النظام الغذائي. ومن خلال تكامله المباشر مع تطبيق WhatsApp، فإنه يوفر طريقة عملية ومبتكرة للتحكم في نظامك الغذائي ومراقبة السعرات الحرارية والمغذيات الكبيرة التي تتناولها. سواء قمت بإضافة الأطعمة من خلال الرسائل النصية أو الصوتية أو المصورة، أو تغيير العناصر أو إزالتها من النظام الغذائي، أو التحقق من تاريخ وجباتك، فإن Dieta.ai يجعل عملية الحفاظ على نظام غذائي صحي بسيطة ويمكن الوصول إليها.

تشمل ميزات Dieta.ai ما يلي:

• سهولة إضافة الطعام عبر الواتساب.
• تغيير وإزالة العناصر من النظام الغذائي.
• انهيار الماكرو والسعرات الحرارية.
• عرض التاريخ اليومي وملخصات الفترات السابقة.
• اقتراحات الوجبات وتحديد أهداف المغذيات الكبيرة.
• تسجيل التمارين وتتبع السعرات الحرارية المحروقة.
• التحرير السريع عبر واجهة خارجية.
• إمكانية تسجيل الوجبات بأثر رجعي.

يعد هذا التطبيق مثاليًا لأي شخص يبحث عن طريقة فعالة ومريحة لإدارة نظامه الغذائي، سواء كان ذلك لفقدان الوزن أو الحفاظ على الصحة أو تحقيق أهداف غذائية محددة. مع Dieta.ai، يصبح التحكم في نظامك الغذائي جزءًا من حياتك اليومية، مما يجعل من السهل تحقيق نمط حياة أكثر صحة وتوازنًا.

لذا، إذا كنت تبحث عن حل شامل لإدارة النظام الغذائي والتغذية، فإن Dieta.ai هو الخيار الأمثل. إنه ليس مجرد تطبيق، ولكنه رفيق حقيقي في رحلة العافية والصحة.