De nos jours, maintenir un mode de vie sain et contrôler son alimentation sont des défis constants pour de nombreuses personnes. Avec le rythme du quotidien, il est difficile de suivre tous ses repas, de compter les calories et de maintenir une alimentation équilibrée. C'est là qu'intervient Dieta.ai, un outil innovant qui promet de transformer la façon dont nous gérons notre alimentation et notre santé.
Dieta.ai est une application intelligente conçue pour faciliter le contrôle de votre historique de repas, le comptage des calories et le suivi des macronutriments. Son plus grand avantage est l'intégration directe avec WhatsApp, qui vous permet d'ajouter des aliments à votre alimentation de manière rapide et pratique, à l'aide de messages texte, audio ou photos. Que ce soit dans le confort de votre maison, au travail ou en déplacement, Dieta.ai est toujours accessible pour vous aider à rester maître de votre alimentation.
En plus de sa praticité, Dieta.ai se distingue par son fonctionnement hors ligne. Cela signifie que vous pouvez enregistrer vos repas tout au long de la journée et, lorsque vous êtes connecté à Internet, l'application met à jour et calcule automatiquement toutes les informations. Ainsi, même si vous vous trouvez dans un endroit sans accès au réseau, votre contrôle alimentaire n'est pas compromis.
Dieta.ai est idéal pour tous ceux qui recherchent un moyen simple et efficace de gérer leur alimentation, que ce soit pour perdre du poids, maintenir leur santé ou atteindre des objectifs nutritionnels spécifiques. Avec une interface conviviale et intuitive, il s'adapte à votre vie quotidienne, faisant du processus de prise en charge de votre alimentation quelque chose de pratique et simple.
Outils et fonctionnalités Dieta.ai :
Dieta.ai est une application robuste, pleine de fonctionnalités conçues pour faciliter le contrôle de votre alimentation et de votre nutrition. Explorons chacun de ces outils et expliquons comment les utiliser étape par étape :
Ajouter de la nourriture via WhatsApp:
Commencer: Tout d'abord, démarrez Dieta.ai sur votre WhatsApp en envoyant un mot-clé spécifique.
Ajouter de la nourriture: Pour ajouter un aliment, envoyez simplement un message avec la quantité, le nom de l'aliment, la marque (le cas échéant) et la période du repas (par exemple, petit-déjeuner).
Exemple pratique: "100 ml de lait d'amande Silk pour le petit-déjeuner."
Changer ou supprimer des aliments:
Retirer: Pour supprimer un aliment, envoyez un message avec « Supprimer » suivi du nom de l'aliment. S'il y a des aliments du même nom dans d'autres repas, précisez le repas.
Altérer: Pour modifier les propriétés d'un aliment, envoyez un message précisant les nouvelles informations et le repas à modifier.
Répartition macro et calories:
Requête: Vous pouvez vérifier les détails macro et caloriques d'un aliment avant de l'ajouter à votre repas.
Histoire quotidienne et résumés:
Voir l'historique: Tapez « aujourd'hui » pour voir tous vos repas de la journée, y compris le total des macros et des calories. Pour voir le résumé d'hier, tapez « hier ».
Résumés spécifiques: Pour des dates spécifiques, saisissez la date au format jj/mm.
Suggestions alimentaires et établissement d’objectifs:
Suggestions de repas: Pour des suggestions de repas qui complètent vos calories restantes, tapez une commande spécifique, telle que « suggestions pour compléter 2 000 kcal ».
Fixer des objectifs en macronutriments: Définissez vos objectifs quotidiens en macronutriments en envoyant un message avec les quantités souhaitées.
Journal d'exercice:
Ajouter des exercices: Saisissez le type d'exercice, le temps consacré et les calories brûlées.
Requête Calories brûlées: Pour savoir combien de calories sont brûlées lors d'un exercice spécifique, envoyez une question précédée d'une barre oblique (« / »).
Modification rapide via une interface externe:
Accès aux interfaces: Lors de l'envoi d'un aliment en inscription, vous aurez la possibilité de modifier l'aliment via une interface externe, accessible via un bouton sur WhatsApp.
Fonctionnalités de l'interface: Dans l'interface, il est possible de supprimer des aliments, de réorganiser l'ordre des repas, d'ajuster les quantités et de modifier les macronutriments.
Enregistrer les vieux repas:
Inscription rétroactive: Si vous avez oublié d'enregistrer un repas, vous pouvez l'ajouter rétroactivement en précisant la date au format jj/mm/aaaa.
Chacune de ces fonctionnalités a été conçue pour rendre la gestion de votre alimentation simple, pratique et intégrée à votre quotidien. Avec Dieta.ai, vous disposez d'un assistant nutritionnel personnel dans la paume de votre main, prêt à vous aider à atteindre vos objectifs de santé et de bien-être.
En résumé
Dieta.ai est un outil révolutionnaire dans le domaine de la nutrition et de la gestion de l'alimentation. Avec son intégration directe avec WhatsApp, il offre un moyen pratique et innovant de contrôler votre alimentation et de surveiller votre apport calorique et macronutriment. Qu'il s'agisse d'ajouter des aliments via des messages texte, audio ou photo, de modifier ou de supprimer des éléments du régime alimentaire ou de vérifier l'historique de vos repas, Dieta.ai rend le processus de maintien d'une alimentation saine simple et accessible.
Les fonctionnalités de Dieta.ai incluent :
- Ajout facile de nourriture via WhatsApp.
- Changer et supprimer des éléments du régime.
- Répartition des macros et des calories.
- Consultez l'historique quotidien et les résumés des périodes précédentes.
- Suggestions de repas et définition d’objectifs en macronutriments.
- Enregistrement des exercices et suivi des calories brûlées.
- Édition rapide via une interface externe.
- Possibilité d'enregistrer les repas de manière rétroactive.
Cette application est idéale pour tous ceux qui recherchent un moyen efficace et pratique de gérer leur alimentation, que ce soit pour perdre du poids, maintenir leur santé ou atteindre des objectifs nutritionnels spécifiques. Avec Dieta.ai, le contrôle de votre alimentation s'intègre dans votre vie quotidienne, facilitant ainsi l'adoption d'un mode de vie plus sain et plus équilibré.
Donc, si vous recherchez une solution tout-en-un de gestion de l'alimentation et de la nutrition, Dieta.ai est le choix parfait. Ce n'est pas seulement une application, mais un véritable compagnon dans votre parcours de bien-être et de santé.
Je m'appelle Gabriel, un écrivain professionnel possédant une vaste expérience dans le domaine de la communication écrite. Je crois à la précision, à la clarté et à l'efficacité des mots.